jak sie

Siema.No wiem wszyscy mowia ze nie brac aminkow tylko wiecej białeczka...ale ja mam jeszcze 1 kg białka PRO LANGATUM z biogenixa wiec mysle ze jest ok.A kase mam na aminokwasy....na mnie szczegolnie dobrze działaja aminokwasy,przynajmniej dobrze sie czuje jak mam je w cykluA moze dodac TRIBUSTERON 90 z OLIMPA???Albo ZMA???Pozdro

Wazylem sie ostatnio rok temu nie wiem ile przyczytylem ale jak kosciotrup nie wyglondam bebzun wystawal przed i wystaje teraz tylko ze widac misnie

Tak na marginesie jak zobaczyłem tytuł tematu to musiałem się mocno oparcia trzymać :D

To jest pytanie z cyklu "co jest lepsze do samochodu, opony letnie czy zimowe?" %-) Jak bedziesz sie ograniczal do jednego z tych zrodel to na pewno nie bedzie dobrze.

Sonbaty jak pamietam pisal kiedys ze kolarze to u niego biora i mowia ze sie sprawdza.... Ale nie oczekuj tego co pisza w reklamach... ps.chyba to nie do tego dziali a bardziej do supli powinno pojsc...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

WOW toż to mega śniadanie! Ja jak zjem 2 całe jajka na śniadanie to już nie odważyłabym się sięgnąć po cokolwiek więcej w obawie przed przekroczeniem limitu kalorii. Albo jadam 50g płatków, ale też samych, bez jajek czy innych konkretów. Nie tyjecie po tak obfitych posiłkach?

To jakis dzieciak, nie ma problemu z dieta tylko o koks sie martwi, jak dla mnie przypał.

gruby : nie zgadzam sie , z hp moze i owszem // vpx , to bardzo dobry dopalacz z gornej polki , szkoda go ''marnowac'' z mono , lepiej troche dozbierac i kupic do niego jakis stack , np jak napisal gruby HP , mono to kiepski pomysł , pozdr

No wiec chyba tak zrobię :) ale zastanawiam sie czy to nie bedzie miało złego wpływu na moje zdrowie ?? Bo mój kolega brał dwa razy animala pump z xp to mówił ze chodził jak naćpany i pikawa ostro na pier******

na twoim miejscu robił bym 4 razy ale nie po 6 pow. tylko 8-9 co pozwoliło by więkrze wymuszenie pracy ciała ja zaczynałem od jak pamiętam od 7pow. przy 6 razach i się męczyłem troszke więc zmieniłem na 4 razy po 10 pow. i teraz jestem w stanie zrobić za 1 razem 32;]

spoko, najpierw sprawdze jak to będzie z 8 powtórzeniami w 4 seriach, potem spróbuje dorzucić ciężar, a 2 min przerwy między seriami to dużo czy mało, koledzy mi mówie że powinno sie poniżej minuty robić - dla mnie to nie do wykonania

[...] tak 12 powtórzeń. Czyli trenig wyglądał by tak: Nachwytem szeroko max powtórzeń Podchwytem wąsko(szerokości barków) 8 powtórzeń Uginanie przedramion z supinacją 12 powtórzeń Lecisz jak w ACT, czyli po kolei wszystkie ćwiczenia. Robisz 2 obwody, gdy, będzie ci za mało dodajesz obwód. Pamiętaj podciągaj się tak że szybko w góre, powoli w dół.

jak wspomniał Georgu rozgrzewka to nie takie hop siup Powinna się składac z 3 części 1) aerobowej ogólnej 2) rozgrzanie dodatkowe ćwiczonych partii 3) delikatne naciągnięcie ćwiczonych mięśni Tak przeprowadzona rozgrzewka zapewni Ci lepszy trening, większe ciężary i lepszą regenerację pozdro

ha dobry temat ja sobie wczoraj pogralem troche jak na cymbałkach bo mi sie nudzilo dobry motyw z tym pikaniem . jescze dorzucic ten dzwiek z Treca z tym tygrysem co byl kiedys i jest wypas

1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 87 -talia: jakis 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 4g/ kg może troszkę więcej -tłuszcz: staram się by nie było za dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: body building penie jak większość 9. CEL [...]

masiv tylko szerszy, nie chce mi sie pisac czemu, ale uwierz mi na slowo sam mam masiv'a 4ry ata i jak na razie bez zarzutu, choc co prawda kelton ma lepsza jakosc wykonania... wybieraj sam

pewnie chodzi o słabe nawilżenie skóry. zastosuj sie do wypowiedzi niooni i opisz jak pielęgnujesz skórę

Gdyby to takie proste było to bym już dawno zrobił.Nie wiem jak to ma się szybko poruszać,a konstrukcja ma na to wpływ.(długość linki i ciężar woreczka).

dziekuje za odpowiedz . biore euthyrox (czy jak on tam sie poprawnie pisze ) 75 i selen przepisal lekarz. czyli co tylko cwiczenia i dieta ? i to silowe a jakie w domu mozna wykonywac ?

dziekuje za odpowiedz . biore euthyrox (czy jak on tam sie poprawnie pisze ) 75 i selen przepisal lekarz. czyli co tylko cwiczenia i dieta ? i to silowe a jakie w domu mozna wykonywac ? ale masz juz dawkę leku stałą czy jesteś w trakcie dobierania dawki?